Illia Golovan

10 шагов к омоложению, благодаря питанию

Структура урока:

  1. Правила употребление соли;
  2. Правила употребления продуктов, содержащих основные минералы и витамины;
  3. Какие продукты выводят плохие  жиры из организма;
  4. Продукты, которые всегда ведут к развитию различных болезней и набору лишнего веса:
  • рафинированные (продукты с высоким содержанием сахара);
  • маринованные продукты;
  • ферментированные продукты;
  • сладкие напитки (компоты, фруктовые чаи, лимонады, колы, жидкие энергетики).

В результате прохождения третьего урока:

  • Вы получите четкое представление о том, какие продукты полезны, а какие приводят к развитию различных болезней и старению;
  • Вы узнаете все о важности витаминов и минералов для нашего здоровья и откуда их брать;
  • Вы узнаете какие продукты категорически нельзя есть и пить. И самое главное - это почему их нельзя употреблять в пищу.