Anmelden
Courses
Webinare
Projects
Speakers
Plans
Easybizzi academy
Natalia Irdel
7 секретов Стройности, Красоты и Здоровья
Lecture
1
Интервью со спикером Наталией Ирдель
All
Lecture
2
Ознакомительный урок
All
Lecture
3
7 секретов Стройности, Красоты и Здоровья. Урок 2
Standard
Lecture
4
Замеры и о еде
Standard
Lecture
5
7 секретов Стройности, Красоты и Здоровья. Урок 3
Standard
Lecture
6
Видеозадание - Техника дыхания
Standard
Lecture
7
Первая тренировка Пилатес
Standard
Lecture
8
Разгрузочный день: вред или польза?
Standard
Lecture
9
Позвоночник, чакры и здоровье
Standard
Lecture
10
Изменения за 21 день
Standard
Поймете принцип дыхания и сможете самостоятельно дома выполнять показанные техники дыхания.
Изучение правильного дыхания и техник дыхания для похудения
На уроке мы:
Протестируем свое дыхание и научимся правильно дышать.
Поговорим о том, как дыхание влияет на нашу жизнь и метаболизм.
Поговорим, как нужно дышать при выполнении упражнений.
Научимся делать дыхательные техники Бодифлекс и Оксисайз.
Домашнее задание:
Дышать дома перед зеркалом.
Поставить технику дыхания.
Измерить время задержки дыхания.